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警惕夏季血壓降低，請(qǐng)隨時(shí)做好打“假”準(zhǔn)備

在夏季，一些人可能會(huì)出現(xiàn)假性低血壓的情況，假性低血壓是指血壓測(cè)量結(jié)果顯示較低的值，但實(shí)際上患者并未出現(xiàn)真正的低血壓癥狀。

2023-07-21 908

高血壓“盯”上年輕人，996職場(chǎng)人如何自測(cè)和預(yù)防高血壓？

2023-07-07 963

運(yùn)動(dòng)降壓，注意3個(gè)要點(diǎn)

利用運(yùn)動(dòng)來降低血壓是很多高血壓患者會(huì)做的事情，那么如何運(yùn)動(dòng)降壓才是最正確的呢?下面我們一起來了解下高血壓患者運(yùn)動(dòng)要注意的3個(gè)要點(diǎn)要點(diǎn)一運(yùn)動(dòng)持續(xù)1-3個(gè)月才有效經(jīng)常鍛煉可增強(qiáng)心臟泵血能力，有助降壓。合理運(yùn)動(dòng)...

2021-03-18 1102

高血壓病人的六大飲食特點(diǎn)

高血壓是一種慢性疾病，病人需要長(zhǎng)期控制血壓，使血壓可以更加平穩(wěn)。那么，高血壓病人該如何控制血壓呢?專家提示，除了要注意按時(shí)服藥外，有一些高血壓飲食，對(duì)高血壓病人也同樣適用。高血壓病人的六大飲食特點(diǎn)1、限...

2021-03-18 898

高血壓病人春節(jié)安全出游，注意六個(gè)事項(xiàng)

據(jù)調(diào)查顯示，30%的人會(huì)選擇旅游過年。對(duì)于有高血壓病的人群，外出旅游要格外小心了，因?yàn)槁猛局腥菀讓?dǎo)致血壓上升的因素太多。如果是血壓控制不穩(wěn)定的患者，建議最好暫緩出行，外出就醫(yī)不便，嚴(yán)重可引起中風(fēng)、心梗等...

2021-03-18 886

冬季控血壓不可隨意調(diào)換藥物

所以患者在冬季一定要加倍小心，不可隨意調(diào)換降壓藥。首選長(zhǎng)效降壓藥這類降壓藥能夠維持血壓的基本穩(wěn)定，防止血壓波動(dòng)，而且還能保護(hù)靶器官，減少各種危險(xiǎn)性的發(fā)生。最重要的是，一天1次的長(zhǎng)效降壓藥不可像其他降壓...

2021-03-18 817

高血壓病人選擇食物三原則

中醫(yī)認(rèn)為眩暈的發(fā)生，有氣血不足或痰濁上擾，所以有“氣不足，目之為?！保炆谘撘埠汀盁o痰不作?！钡恼f法。根據(jù)中醫(yī)對(duì)眩暈虛和痰的不同認(rèn)識(shí)，高血壓病的中醫(yī)食養(yǎng)要掌握以下三個(gè)方面：食宜清淡中醫(yī)認(rèn)為膏梁厚...

2021-03-18 972

高血壓患者四個(gè)動(dòng)作不能做

不宜趴著讀書有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對(duì)于沒有高血壓的人問題不大，但對(duì)于患有高血壓的人來說則是一種很危險(xiǎn)的事。由于長(zhǎng)時(shí)間趴伏狀態(tài)壓迫腹部肌肉，影響人的呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導(dǎo)致血壓...

2021-03-18 616

6招教你調(diào)節(jié)心理放松心情

精神放松是人體健康長(zhǎng)壽的重要因素之一?！叭酥脖匾云錃g，憂悲喜怒，道乃無處”，高血壓患者放松心情，自我緩解壓力，能夠有效增進(jìn)身體健康。目前心理治療已成為輕、中度高血壓患者首選的基礎(chǔ)治療方法之一。經(jīng)心...